অনেক খাবারে অত্যধিক অক্সালেট থাকে, ইউরিক এসিড থাকে যা কম খেতে বলা হয় কিডনি পাথর প্রতিরোধ করতে।

কিছু খাবার অক্সালেট মুক্ত যেমন দুধ, খেতে বলা হয়।

তবে যাই খান এসবের মধ্যে থাকা পদার্থ গুলোকে দ্রবিভূত করতে নিয়মিত জল পান করতে হবে। জেগে থাকলে অন্ততঃ ঘন্টায় ১ গ্লাস জল নিন।