আমাদের এই অঞ্চলের (বাংলাদেশ-ভারত) অনেকেই উচ্চশিক্ষা বা কাজের জন্য পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে পাড়ি জমান। সেসব দেশ অধিকাংশ সময় আমাদের চেয়ে উন্নত হয়। কৃতিত্বের সাথে প্রবাস জীবন কাটানোর পর অনেকেই ফিরে আসেন। অনেকে আবার মাতৃভূমির মায়া ত্যাগ করে সে দেশেই থিতু হন। আবার দেশের সার্বিক পরিস্থিতি বিবেচনায় এনে অনেকেই বিদেশে স্থায়ীভাবে বসবাসের প্ল্যান করেন। আমি বিদেশে থেকে যাওয়াকে কোনোভাবেই বাঁকা চোখে দেখি না। কেউ দেশের হয়ে কাজ না করুক, পৃথিবীর হয়ে করুক; দোষের কী তাতে!?

সাধারণত আমেরিকা, কানাডা, অস্ট্রেলিয়া, ইউরোপিয়ান এবং দক্ষিণ আমেরিকান দেশ অভিবাসন প্রত্যাশীদের জন্য বেশ উদার!

কোনো দেশ অন্য দেশের নাগরিকদের স্থায়ী বসবাসের অনুমতি বা পাসপোর্ট বা নাগরিকত্ব দিতে চারটি ক্রাইটেরিয়া বিবেচনা করে।

১. আপনি কোন দেশের নাগরিক: এক্ষেত্রে ইউরোপিয়ান ইউনিয়নভুক্ত দেশের নাগরিকরা বেশি সুবিধা পান। আবার সংশ্লিষ্ট নাগরিক কোনো শক্তিশালী পাসপোর্টধারী দেশের নাগরিক হলেও বিশেষ সুবিধা পান।

২. আপনার নতুন দেশে অবস্থানের সময়কাল: অধিকাংশ দেশ ৫ বছর স্থায়ী ভাবে বসবাসের পর নাগরিকত্ব আবেদনের সুযোগ দেয়। তবে ২ বছর পর নাগরিকত্ব আবেদনের সুবিধাও কয়েকটি দেশ দেয়।

৩. আপনার অর্থ সামর্থ: নির্দিষ্ট অর্থ বিনিয়োগে বা সরকারকে অর্থ দান করলেও অনেক দেশ নাগরিক সুবিধা দেয়।

৪. ফ্লেক্সিবিলিটি: সে দেশের নাগরিককে বিয়ে সহজেই সে দেশের স্থায়ী বাসিন্দা এবং নাগরিক হওয়া যায়।

কোনো অভিবাসন প্রত্যাশী তার স্বপ্নের দেশে যেতে বা থাকতে পারবে কিনা তা উপরোক্ত বিষয়ের উপর নির্ভর করবে। নিচে সহজে অভিবাসন পাওয়া যায় এমন কয়েকটি দেশের অভিবাসন নীতি ও শর্ত সংক্ষেপে আলোচনা করা হলো:

১. সিঙ্গাপুর: আপনি সেখানে কোনো ব্যবসা প্রতিষ্ঠা করলে বা চাকরি পেলে বা সেখানে কোনো নাগরিকের সাথে বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হলে আপনি স্থায়ী বসবাসের অনুমতি পাবেন। দুই বছর স্থায়ীভাবে বসবাসের পর নাগরিকত্বের আবেদন করতে পারবেন। তবে বয়সের একটা ব্যাপার আছে। সিঙ্গাপুর দ্বৈত নাগরিকত্ব অনুমোদন দেয় না।

২. কানাডা: কানাডা বর্তমান সময়ে আপনার স্বপ্নের দেশ হতে ঠিক উঠে পরে লেগেছে! তারা অভিবাসীদের জন্য সহজ আর উদারপন্থী কিছু শর্ত রেখেছে। আপনি তাদের দেশে নির্দিষ্ট ১২ ক্যাটাগরিতে সহজেই কাজের সুযোগ পেতে পারেন। এরপর ৫ বছরের মধ্যে কেবল ৭৩০ দিন সে দেশে অবস্থান করলেই আপনি নাগরিকত্বের জন্য আবেদন করতে পারবেন।

৩. আর্জেন্টিনা: আর্জেন্টিনায় বসবাসরত অবস্থায় প্রতিমাসে কমপক্ষে এক হাজার ডলার ইনকাম (প্রত্যক্ষ/পরোক্ষ) দেখতে পারলে ২ বছর পর আপনি সে দেশের নাগরিক হতে পারবেন।

৪. পানামা: পানামার অভিবাসন নীতি দেখলে আপনার মনে হবে তারা আপনার জন্য ডালি সাজিয়ে বসে আছে! এখানে স্থায়ীভাবে বসবাস করার জন্য আপনার হাতে ৫০+ অপসন আছে।

হ্যাঁ, ৫০+

প্রথমে তারা দুই বছর স্থায়ী বসবাসের সুযোগ দিবে। আপনি দুই বছর পর এটি নবায়ন করতে পারবেন। এভাবে ৫ বছর পর আপনি নাগরিকত্বের আবেদন করতে পারবেন।

৫. পেরু: আপনি পেরুর কোনো শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে অধ্যয়ন করলে বা সেখানে কোনো ব্যবসা শুরু করলে ২ বছর পর নাগরিকত্বের আবেদন করতে পারবেন।

৬. ব্রাজিল: আপনি ফ্লেক্সিবিল ক্যাটেগরির হলে ব্রাজিল আপনার জন্য সবচেয়ে সহজ। সবে সে ক্ষেত্রে কিছু বাধা ধরা নিয়ম আছে।

৭. ক্যারিবিয়ান: আপনি নির্দিষ্ট পরিমাণ টাকা বিনিয়োগ করে (অনেক ক্ষেত্রে সরকারকে দান করে) ক্যারিবিয়ান দ্বীপের নির্দিষ্ট দেশের পাসপোর্ট পেতে পারেন। শর্ত সাপেক্ষে স্থায়ী বসবাসের অনুমতি এবং নাগরিকত্ব পেতে পারেন।

নর্ডিক দেশ গুলোর নাগরিকত্ব আইন বিভিন্ন দেশের নাগরিকদের জন্য বিভিন্ন। তবে তাদের সময়কাল ৫ বছরের বেশি হলেও অধিকাংশ ক্ষেত্রে তা পূরণ করা খুব কঠিন হয় না।

অস্ট্রেলিয়ার অভিবাসন আইনও আমাদের জন্য খুব কঠিন নয়।

আমেরিকাও দক্ষ কর্মীদের জন্য বিশেষ নিয়ম করতে চলেছে। যেখানে ফ্যামিলি ভিসার পরিবর্তে ওয়ার্ক ভিসা বেশি দিয়ে দক্ষ কর্মীদের আমেরিকায় স্থায়ী বসবাসের সুযোগ করে দেওয়া হবে।

Happy Reading!!

আপনার সাথে কখনও কি এরকম হয়েছে যে আপনি হঠাৎ করে শরীরের কোনো অংশে বোধ শক্তি পাচ্ছেন না বা সুচালো কিছু দিয়ে অনবরত খোঁচা দেয়ার মতো কোনো অনুভূতি বা অনুভূতিটা এরকম যে আপনি সেই অঙ্গটা আর নাড়াতেই পাড়ছেন না? যদি এরকম কিছু আপনার সাথে হয়ে থাকে, তাহলে আপনার ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই, এতটুকু জেনে রাখুন আপনি প্যারালাইজড হচ্ছেন না! এই মেডিকেল কন্ডিশানটি আমাদের কাছে “ঝি ঝি” ধরা হিসেবেই বেশি পরিচিত। তবে, মেডিকেল সাইন্স এর একটা সুন্দর নাম দিয়েছে। নামটি হচ্ছে “Paresthesia”. তাহলে চলুন, আজ আপনাদের Paresthesia র সাথে পরিচয় করিয়ে দেই।

Paresthesia বলতে আমরা আসলে কি বুঝি?
Paresthesia হচ্ছে আপনার শরীরের অস্বাভাবিক কিছু অনুভূতি যেমন ধরুন, সুচালো কিছু দিয়ে খোঁচা দেয়ার মতো অনুভূতি, শরীরের কোনো অংশে সাড়া না পাওয়া অর্থাৎ স্পর্শ করলে কোনো অনুভূতি না পাওয়া। কারো কাছে মনে হতে পারে ছোট কোনও পোকা চামড়ার ভিতরে হেটে যাচ্ছে বা ভিতরে জ্বালা পোড়া হচ্ছে। এই অবস্থাটি Paresthesia যা সাধারণত হাতে ও পায়ে অনুভূত হয়ে থাকে। তবে শরীরের অন্য জায়গায়ও হতে পারে। আপনার সাথে এরকম তখনই ঘটবে যখন আপনি বেকায়দায় কিছুক্ষণ বসে থাকবেন বা ঘুমানোর সময় হাতটা মাথার অথবা শরীরের নিচে চাপা পরবে। Paresthesia কে ইংরেজি তে “Fall asleep” ও বলা হয়।

কাদের Paresthesia হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ?
Paresthesia( ঝি ঝি ধরা) যে কারো হতে পারে। তবে কয়েক ধরণের মানুষের ঝি ঝি ধরার হার অন্যদের থেকে বেশি, যেমনঃ যারা ছোট সাইজ এর জুতো পড়ে, যারা পায়ের উপর ভর করে বেশি সময় ধরে বসে থাকে। এছাড়া যাদের Back pain আছে অথবা Diabetes আছে।

আপনার কত ধরনের Paresthesia হতে পারে?
আপনার দু ধরনের Paresthesia হতে পারে।
এক, Temporary or Transient Paresthesia (সচারচর আপনার হাতে বা পায়ে যে ধরণের ঝি ঝি ধরে সেটাই Temporary Paresthesia)
দুই, Chronic Paresthesia ( এটা জটিল ধরণের Paresthesia)

আপনার হাতে বা পায়ে Temporary Paresthesia (ঝি ঝি ধরার)’ র কারণ কি?
অনেকে মনে করে থাকেন, ঝি ঝি ধরার সাথে আমাদের রক্তনালির সম্পর্ক আছে। তাদের ধারনা, যখন কোনো অংশে চাপ পরে, ওই অংশে সাময়িক সময়ের জন্য রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়। যার জন্য ঝি ঝি ধরার মতো অভিজ্ঞতা হয়। কিন্তু, এটা সঠিক নয়। ঝি ঝি ধরার পিছনে কারণটা রক্ত নালিতে চাপ পড়ার কারণে নয়, মূলত হয় সেই স্থানের স্নায়ু র উপর চাপ পড়ার কারণে এবং যখন চাপ অপসারিত হয় তখন আস্তে আস্তে আর ঝি ঝি ধরাও থাকে না। একটু ব্যাখ্যা করি তাহলে, স্নায়ু হচ্ছে আপনার শরীরের বিশেষায়িত কোষ যাকে নিউরনও বলা হয়। এরা শরীরের যেকোনো ধরণের বার্তা, এক স্থান থেকে আরেক স্থানে তড়িৎ সংকেতের মাধ্যমে পরিবহন করে। স্নায়ু গুলো একটা আরেকটির সাথে বিশেষ ভাবে যুক্ত থাকে এবং তথ্য এক স্নায়ু থেকে আরেক স্নায়ুতে অতি দ্রুত গতিতে পাঠিয়ে থাকে। যে কোনো ধরনের বার্তা শরীরে ছড়িয়ে থাকা স্নায়ুর মাধ্যমে আপনার মেরুদণ্ডের ভিতরে থাকা সুষম্নাকান্ড হয়ে মস্তিস্কে পৌছায়। যেমন ধরুন, আপনি আগুনে হাত দিয়েছেন, হাত দেয়ার সাথে সাথে উত্তাপ অনুভব করবেন এবং সাথে ব্যথাও পাবেন। কেন পাবেন? কারণ আপনার হাতের চামড়ার নিচে থাকা সেন্সরী রিসেপ্টর সেই উত্তাপ আর ব্যথার বার্তাকে স্নায়ুর মাধ্যমে মস্তিস্কে পাঠিয়ে দেয় এবং তখন বুঝতে পারেন যে আপনার গরম লাগছে এবং ব্যথা অনুভূত হচ্ছে। ঠিক Paresthesia তেও এরকম ঘটনা ঘটে। যখন স্নায়ুর উপর চাপ পড়ে তখন আর কোনো ধরনের বার্তা সাময়িক সময়ের জন্য মস্তিস্কে যেতে পারে না, ফলে আপনি কোন অনুভুতিও পান না। যখনি চাপ অপসারিত হয়, আবার সব কিছু চালু হয় এবং এই অস্বাভাবিক অনুভূতি স্নায়ুর মাধ্যমে মস্তিস্কে যায় আর আপনি ঝি ঝি ধরার মতো অস্বাভাবিক অনুভূতি পেয়ে থাকেন। কিছু সময়ের মধ্যে এই অনুভূতি আর থাকে না।

কি কি কারণে আপনার Chronic Paresthesia হতে পারে?
Chronic Paresthesia সাধারণত অন্যকোনো স্নায়ুবিক অসুখের লক্ষণ। কিছু Central Nervous System (CNS) এর disorders এর জন্য ঘটতে পারে। যেমনঃ
• Stroke { এক কথায় বললে ‘Brain attack’. যখন মস্তিস্কের কোনো অংশে রক্ত চলাচল বন্ধ হয় তখন তাকে Stroke বলে। এতে মস্তিস্কের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়}
• Transient Ischemic Attacks (TIA) { যদি সাময়িক সময়ের জন্য মস্তিস্কে রক্ত প্রবাহে বাধাগ্রস্ত হয়, তাকে TIA বলে। অনেকে এটাকে ‘Mini-Stroke বলে। তবে ভুললে চলবে না এটা অনেক বড় ধরনের একটা বিপদ সংকেত। কারণ TIA পরবর্তীতে বড় ধরনের Stroke হওয়ার পূর্ব লক্ষণ হতে পারে}
• Multiple Sclerosis (MS) { দীর্ঘমেয়াদি অসুখ, যেটা আপনার মস্তিষ্ক, সুষম্নাকান্ড এবং চোখের Optic nerve কে আক্রমণ করে}
• Transverse Myelitis { একটি স্নায়ুবিক অসুখ}
• Encephalitis { মস্তিস্কের টিস্যুর প্রদাহ}….ইত্যাদি।

আরও কিছু কারণ হচ্ছেঃ
• যকৃত অথবা বৃক্কের অসুখ
• Trauma { শারীরিক বা মানুষিক আঘাত}
• মস্তিস্কে Tumor হওয়া
• Carpal Tunnel Syndrome (CTS) { এটা অনেক পরিচিত Condition যাতে আপনার হাত অথবা হাতের কিছু অংশে ব্যথার সাথে অস্বাভাবিক অনুভূতি হয়ে থাকে। এটা Peripheral nerves কে damage করে, এর জন্য Paresthesia হতে পারে}
• Autoimmune disease { এটা এমন একটা অবস্থা যখন আপনার নিজের শরীর আপনার নিজেরই টিস্যু গুলোকে আক্রমণ করে। বাইরের জীবাণুকে কি মারবে! উল্টো মনে করে আপনার ভালো কোষ গুলই হয়ত খারাপ}
• Diabetes { রক্তে Glucose এর level বেড়ে যাওয়া}
• Fibromyalgia { দ্বিতীয় পরিচিত Medical condition যেটার মাধ্যমে আপনার হাড় এবং মাংসপেশি আক্রান্ত হয়}
• Deficiency of Vitamin B-1, B-3 (niacin), B-6, B-12
• অনেক বেশি ভিটামিন-ডি গ্রহণ করা
• কিছু ঔষুধ এর কারনে হতে পারে যেমনঃ Chemotherapy drugs…..ইত্যাদি।

মেনোপজ (menopause) এর সময় Paresthesia হওয়ার কারণ কি?
মেয়েদের স্থায়ী ভাবে Menstrual period বন্ধ হওয়াকে মেনোপজ বলে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সে Menopause( রজঃবন্ধ) হয়ে থাকে। মেয়েদের Menopause এর সময় অথবা Post menopause এর সময় Paresthesia হয়ে থাকে। শুধু হাতেই নয়, পায়েও হতে পারে। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে এটা দ্বারা কোন serious কিছু indicate করে না। তবে শুধু ঝি ঝি ধরার সাথে অন্যকোনো লক্ষণ থাকলে ডাক্তার দেখানো উচিত। এরকম অনুভূতি হওয়ার সাধারণ কারন হচ্ছে Hormone fluctuation . সহজ করে বললে hormone এর level ঠিক না থাকা। বিশেষ করে Oestrogen hormone. এই Hormone, Central Nervous System (CNS) এ ব্যাপক প্রভাব ফেলে। তাই যখন, Oestrogen Hormone এর level সঠিক থাকে না, তখন ঝি ঝি ধরার মতো অভিজ্ঞতা হয়।

Paresthesia র ক্ষেত্রে কখন আপনি ডাক্তার দেখাবেন?
Temporary Paresthesia র ক্ষেত্রে ডাক্তার দেখানোর প্রয়োজন নেই। তবে, যদি এই অস্বাভাবিক অনুভূতিগুলো দীর্ঘ সময় ধরে থাকে আর খুব বেশি পরিমাণে হয়, তাহলে অবশ্যই ডাক্তার এর কাছে যেতে হবে।

Paresthesia কি ভাবে diagnose করা হয়ে থাকে?
প্রথমে ডাক্তার আপনার কাছ থেকে পুরো বর্ণনা শুনবেন এবং এর পরে কিছু প্রশ্ন করতে পারেন। হয়তো আপনার কিছু Physical examinations করবেন এবং প্রয়োজনে Laboratory tests-ও দিতে পারেন। যেমনঃ কিছু neurological tests, EMG (Electromyography), MRI (Magnetic Resonance Imaging), Ultrasound ইত্যাদি।

Paresthesia র চিকিৎসা কি হতে পারে?
Paresthesia এর চিকিৎসা ব্যাবস্থা নির্ভর করবে আপনার লক্ষণের উপর। যদি আপনার Paresthesia অন্যকোনো অসুখের কারনে হয়ে থাকে, তাহলে সেই অসুখের চিকিৎসা করলে Paresthesia থেকে সুস্থ হওয়া যায়। আপনার ডাক্তার এ ক্ষেত্রে প্রয়োজন মতো ব্যাবস্থা নিবেন।

এটি হল সাম্প্রতিক সংযোজিত একটি সংস্করণ। মোবাইলে সেটিং অপশনে গিয়ে এটি খুঁজে নেয়া যাবে। আমি নিচে স্ক্রীন শট দিয়ে দিলাম।

উপরে দেখুন এখানে একটা অপশন আছে ইমার্জেন্সি এসওএস নামে। এখানে প্রবেশ করলে নিম্নরূপ অপশন গুলো দেখাবে।

এখানে প্রথম কাজ হল ইমার্জেন্সি কন্টাক্ট এ গিয়ে তিনটা ফোন নাম্বার যোগ করতে হবে। একটাও দেয়া যাবে। আরো একটা অপশন দেখুন send call history এটাও চালু রাখতে পারেন।

এ প্রক্রিয়াটির কাজ হলো, ধরুন আমি বিপদে পরলাম। একটা দুর্ঘটনা হলো আমার। কল দিতে পারছিনা বাবাকে। মানে, কল দেয়ার মত পরিস্থিতি নেই আমার। এখন আমি যদি মোবাইলের পাওয়ার বাটন টা অতি দ্রুত পাঁচ বার চাপি , তাহলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে মোবাইলের ইন্টারনেট চালু হয়ে গুগল ম্যাপ থেকে লোকেশন জেনে নিয়ে বাবা’এর মোবাইলে একটা বার্তা পাঠিয়ে দেবে। এই বার্তাতে থাকবে আমার লোকেশন(ঘটনাস্থল), আমার সর্বশেষ কল ইতিহাস এগুলোই।

এটি খুবই ভালো একটি প্রক্রিয়া। আপনিও চালু করে নিতে পারেন আপনার মোবাইলে। এটা অনেক টা Apple এর সিরি এর মত কাজ করে। Apple এর সিরির কাজ ও প্রায় একই।