★কুটিলতার ঊর্ধ্বে উঠে মানুষের সাথে সরলভাবে মেলামেশা করুন।
★যখন কারো সাথে কথা বলবেন তখন তাদের মনোযোগী শ্রোতা হওয়া উচিত।
★কথা বলার সময় মানুষকে গুরুত্ব দিন।
★মাঝে মাঝে মানুষকে উপহার দিয়ে চমকে দিন।
★সঠিক সময়ে সঠিক কথাটি বলতে পারলেই আপনি অন্যের পছন্দের ব্যক্তিতে পরিণত হবেন।
★মানুষকে আন্তরিকভাবে প্রশংসা করুন।
★অন্যের সাথে কথা বলার সময় তাদের শ্রদ্ধা এবং সম্মান করুন।
★মানুষকে বেশি বেশি তার নাম ধরে সম্বোধন করুন।
★মানুষকে স্বপ্ন দেখান,অনুপ্রাণিত করুন
★দুঃসময়ের বন্ধুকে মানুষ বেশি বেশি মনে রাখে।কাজেই অন্যের দুঃসময়ের সঙ্গী হোন।
★কাউকে উপকার করার ক্ষেত্রে নিঃস্বার্থভাবেই করুন
★সর্বদা হাসিমুখে মানুষের সাথে কথা বলুন।
★চাহনি এবং আই কন্ট্রাক্ট এ ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
★কখনো ভুলেও কুটনামি করা যাবে না।তাহলে ধরা খেলে আপনি শেষ।
★মানুষকে ডমিনেট করার চেষ্টা করা যাবে না। কখনো কখনো ইচ্ছাকৃত ভাবে দুর্বল হয়ে যেতে হবে।

,

ল্যাবরেটরিতে ঢুকে ভেতর থেকে দরজা বন্ধ করে দিলেন ম্যাক্সওয়েল, যেন কেউ বিরক্ত করতে না পারে৷ দুটো কাচের বাক্স জোগাড় করেছেন৷ দুটোতে একই গ্যাস ভরা৷ গ্যাসের অণু-পরামাণুগুলোও এখন তিনি স্পষ্ট দেখতে পারছেন। কাচের বাক্সদুটো পাশাপাশি রেখে জোড়া লাগিয়ে দিলেন। তবে এদের মাঝখানের দেয়ালে একটা ছোট্ট দরজা আছে। দরজাটা ভরহীন।

ম্যাক্সওয়েলের বাড়িতে একটা ছোট্ট বিড়াল এসে ঘাঁটি গেড়েছে। কালো বিড়াল। বিড়ালটা লম্বায় বড়জোর তিন-চার ইঞ্চি। কিন্তু ওটার চেহারা ঠিক বিড়ালের মতো নয়। বরং বদখত একটা দানবের মতো।

লর্ড কেলভিন একদিন ল্যাবরটরিতে ম্যাক্সওয়েলে পিছু-পিছু ঘুরতে দেখেছিলেন। ‘ওটা কী হে ভায়া?’ জিজ্ঞেস করেছিলেন ক্যালভিন।

‘বামন বিড়াল।’ জবাবে বলেছিলেন ম্যাক্সওয়েল।

‘ওমা, বিড়াল কোথায়? আমি তো দেখছি একটা ডেমন!’

সেদিন থেকেই ‘ম্যাক্সওয়েলের দৈত্য’ নামে পরিচিতি পায় বিড়ালটা। আজ ওটাকেই দিয়েই কাজ হাসিল করতে চান তিনি। প্রমাণ করতে চান, বাইরে থেকে শক্তি প্রয়োগ না করেও কোনো আবদ্ধ সিস্টেমের এনট্রপি কমানো যায়।

ভুট্টা দিয়ে তৈরিকৃত খাবার আমাদের শরীরের পক্ষে কতটা স্বাস্থ্যকর হতে পারে আজকের আলোচনায় জেনে নিব। তার আগে জেনে নিব ভুট্টা বর্তমান সময়ে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে ব্যাপকভাবে উৎপাদন এবং খাওয়া ফসলগুলির মধ্যে একটি।

ভুট্টা বিশ্বের অনেক অংশে বিশেষ করে ল্যাটিন আমেরিকা, আফ্রিকা এবং এশিয়ার কিছু অংশে একটি প্রধান খাদ্য। ভুট্টা একটি অত্যন্ত বহুমুখী ফসল যা তাজা খাওয়া থেকে শুরু করে ময়দা, তেল এবং অন্যান্য পণ্যে প্রক্রিয়াজাত করা পর্যন্ত বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে।

পুষ্টির দিক থেকে ভুট্টা কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার এবং কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, খনিজগুলির ভাল উৎস রয়েছে।

বিশেষ করে ভুট্টা কতটা স্বাস্থ্যকর হয় ও এটির পুষ্টির মান যেভাবে প্রস্তুত করে খাওয়া হয় তার উপর নির্ভর করে।

ডাস্ট অ্যালার্জি কেবল ঠাণ্ডা বাতাস কারণে হয়, তা নয়। ঘরের ভেতরে ও আশপাশে উপস্থিত আরও কিছু বস্তুর বা কণার কারণেও হতে পারে।কুকুর, বিড়ালের মতো পোষা প্রাণীর চুল ও খুশকিতেও ডাস্ট অ্যালার্জি হয়। ফুলের পরাগরেণু নাক ও গলায় প্রবেশ করলেও অ্যালার্জি হতে পারে।

• ডাস্ট অ্যালার্জির কারণ সঠিকভাবে নির্ণয় করতে কিছু পরীক্ষার প্রয়োজন। যেমন স্কিন অ্যালার্জি টেস্ট, রক্ত পরীক্ষা ইত্যাদি।

• ক্ষতিকর বস্তু এড়িয়ে চলতে হবে। চুলকানি, অনবরত হাঁচি, চোখ লাল হয়ে যাওয়া বা চোখ থেকে পানি ঝরতে থাকলে অ্যান্টিহিস্টামিন–জাতীয় ওষুধ চিকিৎসকের পরামর্শে খাওয়া যেতে পারে।

• স্টেরয়েড–জাতীয় নাকের স্প্রে ব্যবহার করে নাকের ভেতরের ফোলাভাব কমানো যায়। নাক বন্ধ হয়ে থাকলে স্যালাইন সলিউশন দিয়ে নাক পরিষ্কার করতে হবে।

• যেকোনো ত্বক ও অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দিলে ঠিক না হওয়া পর্যন্ত অ্যালার্জি–জাতীয় খাবার যেমন গরুর মাংস, ইলিশ মাছ, চিংড়ি, পুঁইশাক, বেগুন ইত্যাদি না খাওয়াই ভালো।

• হঠাৎ ত্বকের কোথাও লাল হয়ে গেলে, চুলকানি হলে ঠান্ডা পানির সেঁক দিলে বা ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে আরাম পাওয়া যায়।

• এক গ্লাস গরম পানিতে দুই চামচ অ্যাপল সিডার ভিনেগার ও সামান্য মধু মিশিয়ে প্রতিদিন এক থেকে দুবার খাওয়া যেতে পারে।

• দুই টেবিল চামচ খাঁটি মধু এক কাপ পানিতে মিশিয়ে প্রতিদিন এক থেকে দুবার খেতে পারেন।

• বাইরে বেরোলে মাস্ক পরুন। যতটা সম্ভব ধুলাবালু এড়িয়ে চলুন।

শীতের সময় চুল ও ত্বকের সুস্থ রাখার জন্য কিছু প্রস্তুতি নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

চুলের যত্ন:

তৈরি ঔষধিক শাম্পু: শীতের মধ্যে চুল পরিস্কার এবং সুস্থ রাখতে উপযুক্ত শাম্পু ব্যবহার করা গুড়িয়ে যেতে পারে। শাম্পুতে প্যারাবেন না, সালফেট মুক্ত এবং প্যারাবিন মুক্ত শাম্পু বেছে নিন।
গরম পানি ব্যবহার: শীতে সাধারিত পানি থেকে বেশি গরম পানি ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি চুলের স্থিতি কেমন করে ফেলতে পারে। মাধ্যমিক গরম পানি দিয়ে চুল ধুয়ে তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে চুল ধুতে ভালো।
প্রয়োজনে ওয়ার্ম হ্যাট: ঠান্ডা হাওয়ায় বা ঠান্ডা অবস্থানে থাকতে হলে, ওয়ার্ম হ্যাট বা রুমি পোহা ব্যবহার করতে পারেন। এটি চুলের স্থিতির প্রতি সাহায্য করতে সাহায্য করতে পারে।
ত্বকের যত্ন:

উচ্চ গুনগত মস্তিষ্ক: শীতে ত্বক হীন হতে পারে, তাই উচ্চ গুনগত মস্তিষ্ক বিশেষভাবে ভালো। মস্তিষ্ক বার্মহ্য আলভিডা, হাইয়ালুরোনিক এসিড (এইচএ) এবং কোয়ালিন এবং প্রোটিন সহ সমৃদ্ধ হতে পারে।
কোল্ড ক্রিম: ত্বকের সুস্থ রাখার জন্য হাইড্রেটেশন বা কোল্ড ক্রিম ব্যবহার করা গুড়িয়ে যেতে পারে। হাইড্রেটেশন ত্বকের নতুন প্রস্তুতি করতে সাহায্য করতে পারে এবং ত্বক সহজেই শুষ্ক হতে পারে না।
ত্বকের বিশেষ যত্ন: ঠান্ডা কোয়ালিটি প্রোডাক্ট এবং প্রয়োজনে মস্ক বা লোশন ব্যবহার করুন ত্বক সুরক্ষিত রাখার জন্য।
গরম পানি সংবাদ: ত্বকে গরম পানি দিতে হতে পারে, কারণ ঠান্ডা হাওয়া এবং ঠান্ডা পানি ত্বক শীতকে বাতিল করতে সাহায্য করতে পারে।
এগুলি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটি ভালো হতে হলে তারা প্রতি দিনে একবার মাত্র অনুসরণ করতে হবে না, তারা একটি প্রতি সপ্তাহে বা প্রয়োজন হলে অনুযায়ী করতে হবে।

Freelancing Marketplaces in Bangladesh:

1. LogoMyface.com
2. Belancer.com
3. 5dollargraphics.com
4. shocchol.com
5. kajkhuji.com.bd
6. Dealancer.com

ওয়ার্ডপ্রেস ব্লগ সাইটের জন্য কম দামে ভালো হোস্টিং এবং ডোমেইন পেতে, আপনি নিম্নলিখিত কোম্পানিগুলি বিবেচনা করতে পারেন:

• HostGator: HostGator একটি জনপ্রিয় হোস্টিং কোম্পানি যা ওয়ার্ডপ্রেস ব্লগ সাইটের জন্য বিশেষ হোস্টিং প্যাকেজ অফার করে। এই প্যাকেজগুলিতে ওয়ার্ডপ্রেস প্রয়োজনীয় সকল সুবিধা রয়েছে, যেমন:

  • ওয়ার্ডপ্রেস দ্রুত এবং সহজে ইনস্টল করা যায়
  • ওয়ার্ডপ্রেস নিরাপত্তা আপডেটগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রয়োগ করা হয়
  • ওয়ার্ডপ্রেস ক্লাউড ব্যাকআপ
  • ওয়ার্ডপ্রেস পারফরম্যান্স অপ্টিমাইজেশন
  • ওয়ার্ডপ্রেস সহায়তা

• Bluehost: Bluehost আরেকটি জনপ্রিয় হোস্টিং কোম্পানি যা ওয়ার্ডপ্রেস ব্লগ সাইটের জন্য বিশেষ হোস্টিং প্যাকেজ অফার করে। এই প্যাকেজগুলিতে HostGator-এর মতো একই সুবিধা রয়েছে।

• Namecheap: Namecheap একটি জনপ্রিয় ডোমেইন রেজিস্ট্রার যা কম দামে ডোমেইন অফার করে। এখানে আপনি .com, .net, .org, ইত্যাদি ডোমেইন পেতে পারেন।

• GoDaddy: GoDaddy আরেকটি জনপ্রিয় ডোমেইন রেজিস্ট্রার যা কম দামে ডোমেইন অফার করে। এখানে আপনি Namecheap-এর মতো একই ধরনের ডোমেইন পেতে পারেন।

১. নিজের ওয়েবসাইট ডেভেলপ করুন।

২. ফ্রি কিছু কাজ করুন (স্কুল, বন্ধু, ছোট ব্যাবসা) প্রোফাইল তৈরির জন্য।

৩. upwork/fiverr এ সস্তায় কিছু কাজ করুন (ভালো রেটিং পান)।

৪. সবসময় চেষ্টা করুন এবং নতুন জিনিস শিখুন।

If you’ve been fully vaccinated, your vaccination certificate can be viewed and downloaded at the Ministry of Public Health’s official COVID-19 Vaccination Certificate page.

To obtain your COVID-19 vaccination certificate, you must have taken the full course of the COVID-19 vaccine as per the approved protocol and 7 days must have elapsed since the date you took the final dose.

To access the service, you will need to log in using your National Authentication System (NAS) Tawtheeq username (usually the QID) and password.

If you’ve yet to create your NAS account, you may do so here.

If you’ve forgotten your NAS account credentials, simply reset your password here.

What are the benefits of a COVID-19 vaccine certificate?

Qatar residents in possession of vaccine certificates would be exempted from quarantine requirements following trips abroad or coming into contact with a COVID-19 positive case. The following are the exemption criteria:

• 14 days must have passed after receiving the second dose before returning to Qatar.
• A negative PCR test is required on return to Qatar following travel or following exposure.
• The quarantine exemption is valid for a period of nine months, starting 14 days after the second dose.

Fully inoculated Qataris can also immediately travel internationally after receiving the second dose. However, to avoid quarantine upon return, it’s best to make arrangements so that the return date to Qatar falls after the 14-day threshold in order to avoid home quarantine.

Children under 18 with fully vaccinated parents are allowed to serve quarantine at home upon their return from non-green list countries.

Updated features in the COVID-19 vaccine certificate

The Ministry of Public Health Qatar has issued an updated format of the COVID-19 Vaccination Certificate. Some of the revised aspects include:

• Inclusion of the booster dose in the Vaccine Certificate.
• The IATA Travel Pass app and European Union Digital COVID-19 Certificates will also be integrated with the Vaccine Certificate. Travellers can upload their Qatar issued covid-19 vaccination credentials and verify they are eligible to travel.
• If you have previously obtained your MOPH COVID-19 Vaccine Certificate, the format will still remain valid, and you may continue to use it as proof of vaccination in Qatar and abroad.
• If you have already been administered your third COVID-19 vaccine/booster dose, you will be presented with a new certificate after 24 hours. You may now download it at the MOPH COVID-19 website.