বেশির ভাগ সম্ভাবনা থাকবে সমস্যা হবার । আর যদি না হয় তবে আপনার কপাল ভালো । সব থেকে বেশি যেই সমস্যাটা হতে পারে তা হলো, ডিসপ্লে আসবে না । মূলত অনেক দিন ব্যাবহার না করার ফলে র‌্যামের ওপর ছত্রাক পড়ে যায় আর এটার কারণেই সমস্যা হয়ে থাকে । তবে র‌্যাম খুলে রাবার দিয়ে পরিষ্কার করলেই সমাধান হয়ে যায় এই সমস্যা ।

এছাড়া বেশি দিন বন্ধ থাকার ফলে অনেক পার্টস-পাতি ড্যামেজ হয়ে যেতে পারে, ছত্রাক পড়তে পারে । কম্পিউটার যত ইউস করা যায় ততই ভালো তাই এতদিন বন্ধ রাখা উচিত হবে না, প্রয়োজনে সপ্তাহে ১ বার কিছুক্ষণ অন করে রেখে দিন।

Start with one of these easy habits today! and you’ll lose weight and feel better.

1. Have a clear goal. It should be one that anyone in the world can measure and understand. Write out your goal and keep it posted somewhere as a reminder when you want to give up. If you have a set amount of weight you’d like to drop, step on the scale when you begin dieting. Then, weigh yourself every single day. Studies show daily weigh-ins enhance weight loss efforts. But don’t live and die by the number. And remember a scale doesn’t decipher between fat and lean body mass–but it can help keep things “in check.”

2. Drink the right fluids. First, everyone should drink plenty of water because your body needs it to run properly. However, research shows that water can help with weight loss. Professor Dr. Brenda Davy and her team from Virginia Tech University found that giving people 2 cups of water before each meal resulted in greater weight loss after 12 weeks. The reason? It helps fill you up.

3. Decrease/eliminate processed carbs and junk food. They do nothing for you outside of creating a favorable environment for gaining fat. If you have trouble moderating specific treats, keep all chips, dips, and cookies out of the pantry. It’s not about willpower; it’s about being realistic. Instead, buy healthy snacks like jerky for your glove compartment or desk drawer so you’re prepared at all times.

4. Eat more produce. They fill you up, provide plenty of fiber and have few calories. Just avoid high-calorie dressings. If you have trouble sneaking in the veggies, start every meal with a salad. Salad provides bulk to help fill you up – so that you eat fewer calories overall.

Although some people fear fructose, the fruit will not make you gain weight, and that includes the so-called “high sugar” fruits like bananas and melons.

5. Lift weights. Develop an exercise plan that includes heavyweights. Build more muscle, burn more calories. Make sure to cut down on rest time between sets. This keeps your heart rate elevated, causing an increase in calories burned.

6. Do intervals. Study after study continues to show intervals are more effective and time-efficient than longer activity performed at a lower intensity.

7. Eat more protein. Replacing refined carbohydrates with lean protein will not only help satiate you but will also increase your metabolism through something called the thermic effect of food. While you’re at it, time your intake so you’re eating protein regularly throughout the day not just in one lump sum, as most do at dinner. Every meal and snack should include some protein.

8. Do full-body exercises. Your exercise plan shouldn’t just focus on one area. Instead, incorporate exercises that use your whole body. Think squats, deadlifts, chin-ups, and pushups. You’ll get more bang for your buck out of each workout. If you have trouble hitting the gym after work, wake up early to exercise.

9. Cycle your carb intake based on your activity level. Sure, carbs are important. But on the days you don’t work out, you simply don’t need as many compared to the days you exercise hard. Rule of thumb: The more active you are, the more carbs you can eat, and vice versa. Plain rolled oats are a great complex carbohydrate that fills you up more than the high sugar breakfast counterparts.

10. Track your food. There’s no better way to track what you’re putting in your mouth. Use a free app, like MyFitnessPal, which makes it easy to log from anywhere. Chances are you’re eating more than you think, which makes it a good idea to weigh food, too. This ensures your tracking is precise and that you’re not incorrectly estimating calories in your food journal.

11. Eat whole eggs. Daily. A study published a couple of years ago showed that those who ate whole eggs versus a bagel for breakfast ate less at the next meal. A similar study showed eating whole eggs increases HDL (good) cholesterol.

12. Eat breakfast. A review published in the American Journal of Clinical Nutrition showed that those who eat breakfast are more successful with long-term weight maintenance. Other research has shown the same for weight loss. Grab hard-boiled eggs, scrambled eggs, Greek yogurt, a piece of fruit and handful of nuts, or make a smoothie. It doesn’t have to be fancy.

13. Eat the bulk of your meals in the A.M. Then eat progressively less throughout the day. A study published in the Journal of Nutrition showed that eating most of your calories earlier in the day positively influences weight changes.

14. To burn more calories, stay active. This means not sitting in front of a computer, TV, phone, etc all day. Stand and you’ll burn more and be more productive. Taking the stairs instead of the elevator can help burn more calories, too. This won’t make or break success, but every little bit helps when it comes to physical activity.

15. Don’t grocery shop hungry. If you do, you’ll buy everything in the aisle – instead of sticking to your list. And most of the time, the foods you buy when hungry will the kinds that sabotage your weight loss efforts.

If you want to know more about this than I suggest you check out this link Weight loss diet. I hope it will help you to know more important information about Weight loss.

2 mega pixel নাইট ভিশন ক্যামেরায় রেকর্ডেড একটা উড়ন্ত মাছির ছবি।

এই ক্যামেরার লেন্স এর পাশে 12 টি ইনফ্রারেড led লাইট আছে আর একটি লাইট সেন্সর আছে। অন্ধকার হলে ওই led লাইট গুলো জলে ওঠে এবং এই ইনফ্রারেড আলোতে ছবি রেকর্ড হয়। ইনফ্রারেড আলো মানুষের চোখ দেখতে পারেনা। তাই led গুলো জ্বলে থাকলেও আমরা বুঝতে পারিনা। কিন্তু কিছু কিছু প্রাণী যেমন মাছি এই আলো দেখতে পায়। সেজন্যে ছবির মাছি টা ক্যামেরার সামনে উড়ছে। আপনি মোবাইল ফোন এর বা কোনো ডিজিটাল ক্যামেরা তেও এই ইনফ্রারেড led লাইট গুলো জ্বলতে দেখতে পাবেন।

উপরের ফটোতে ইনফ্রারেড led লাইট গুলোকে জ্বলতে দেখা যাচ্ছে। এটা মোবাইলের ক্যামেরায় তোলা ছবি।

আপনি কোনো কাজে দক্ষ থাকলে অবশ্যই কোনো না কোনো জায়গায় কাজ পাবেন।বর্তমানে অনেক অনলাইন মার্কেটপ্লেস রয়েছে যেখানে লাখ লাখ ফ্রিল্যান্সার তাদের দক্ষতা কাজে লাগিয়ে ভালো একটা ইঙ্কাম জেনারেট করছে।

বেশ কয়েকটা মার্কেটপ্লেস হচ্ছে –

1. Fiverr
2. Upwork
3. Freelancer
4. 99designs
5. Guru
6. PeoplePerHour
7. Behance
8. Creative Market
9. Dribbble
10. Toptal

আপনি আপনার পছন্দ অনূযায়ী সব রকমের কাজ ই পাবেন অনলাইন মার্কেটপ্লেস গুলাতে। চলুন দেখে নেয়া যাক আপনি কি শিখতে পারেন বা কোন বিষয়ে দক্ষতা অর্জন করতে পারেন।

• গ্রাফিক্স ডিজাইন
• ওয়েব ডিজাইন
• ওয়েব ডেভলপমেন্ট
• এসইও – সার্চ ইঞ্জিন অপ্টিমাইজেশন (অন পেজ এসইও,অফ পেজ এসইও,কিওার্ড রিসার্চ)
• সার্চ ইঞ্জিন মার্কেটিং
• ফেসবুক মার্কেটিং
• ট্যুইটার মার্কেটিং
• পিন্টারেস্ট মার্কেটিং
• লিঙ্কডিন মার্কেটিং
• ইন্সটাগ্রাম মার্কেটিং
• থাম্বলার মার্কেটিং
• ই-মেইল মার্কেটিং
• ইউটিউব মার্কেটিং
• কন্টেন্ট মার্কেটিং
• ওয়েব মাস্টার ট্যুল
• গুগল এডওার্ডস

আপনার পছন্দ অনুযায়ী আপনি শিখে নিতে পারেন ভালো কোনো সোর্চ থেকে।ইউটিউবেও অনেক টিউটোরিয়াল আছে ভালো।